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如何給寶寶健康的睡眠質量

2018-09-29 17:00:25 責任編輯:林玉鳳 10 227

  有一個健康的身體才是革命的本錢,這就需要我們在日常生活中多留心和多注意,小編會大家整理一些如何照顧孩子健康的心理,如何給寶寶健康的睡眠質量及女人健康小知識。

  一、如何照顧孩子健康的心理

  1、不要太親近孩子。應該鼓勵孩子同同齡人一起生活、學習玩耍,這樣才能學會其與人相處的方法。

  2、不要過分關心孩子。這樣做是容易使孩子過度地以自我為中心,和認為人人都應該尊重他,結果就成為自高自大的人。

  3、不要對孩子太嚴厲、苛求甚至打罵。這樣會使孩子養成自卑、和膽怯逃避等不健康心理,或導致反抗、殘暴說謊離家出走等異常行為。

幸运快三开户  4、要欺騙和無謂的恐嚇孩子。嚇唬你的孩子會喪失父母在孩子心目中的權威性。

如何給寶寶健康的睡眠質量

  二、如何給寶寶健康的睡眠質量

  1、新生兒大約每天平均睡 16 個小時 ,最長的睡眠時間為 2 .5~ 4 小時,而且是不能區分白天和黑夜,就在任何時間可以睡覺和覺醒。

  2、不同的嬰兒睡眠時間有很大的個體差異 , 如果您的寶寶不能睡這么長時間 ,但在醒時精神很好的時候 ,則不用擔心他睡眠不足 ,因為嬰兒沒有 "學習或工作任務", 他困了就自然會睡 。

幸运快三开户  3、嬰兒時期淺睡眠時間較長,淺睡時表現為面部有很多表情 如微笑、皺眉噘嘴或做怪相及有時四肢伸展一下 ,發出哼哼聲、和呼吸快慢不均等。因此父母認為寶寶睡眠不安很可能是淺睡狀態, 這是其一種正常現象。

  三、女人健康小知識

  1、多喝水。多喝水能多排尿,等于沖洗"下水道",夏季一日應該至少喝8大杯水和每日尿量應達2000ml-3000ml,相當于小便5次以上、和每次尿量較多。

幸运快三开户  2、有尿意不要忍。要及時排尿才對泌尿系統不至于產生擠壓作用。

  3、別坐熱板凳。和被人坐熱的板凳更別立即坐上去。

幸运快三开户  4、盡量不吃辣、煎炸等刺激食品。南方水性熱這些刺激性食品容易引起泌尿系統炎癥的復發。

  5、定時清洗外陰。建議是選用比較溫和的護理液配合使用。譬如嬌妍私處沐浴露和溫和無刺激,是令女性私處部位遠離病菌。

幸运快三开户  6、夫妻生活后女方要排尿一次,起沖洗作用,同時是男女雙方都應該再清洗一次外陰部。

幸运快三开户  7、經期勤做衛生工作。女性正常的陰道PH 值范圍為3.8到4.5,因此在選擇女性護理液方面,應該要注意選擇PH4.0左右的護理液,以免破壞陰道弱酸環境。

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